아무것도 하기 싫고 무기력하신가요? 현대사회에서는 치열하게 경쟁을 하다 보니 야근이 잦고 과중한 업무로 주말조차 일을 하는 경우가 많습니다. 그러다 보니 번아웃 증후군으로 고통받는 사람들이 증가하고 있는데, 오늘은 번아웃 증후군의 뜻과 증상, 극복 방법에 대해 알아보겠습니다. 번아웃 증후군이란? 번아웃증후군(Burnout Syndrome)이란, 의욕적으로 한 가지 일에만 몰두하던 사람이 신체적, 정신적인 피로감으로 무기력증에 빠지는 증상을 의미합니다. '연소 증후군', '탈진 증후군' 등으로도 불리는 이 증상은, 야근이 잦은 직장인들에게 주로 나타나며, 최근에는 가정주부들에게도 자주 나타나는 증상입니다. 어떤 일에 지나치게 몰두하다가 신체적, 정신적 스트레스가 극도로 쌓기게 되면 무기력증, 자기혐오, 직..
